随着天气逐渐的转暖，愈来愈多的女士做起展示自己的美腿，可是怎样才能让自己的腿部特别纤细呢，下面就有几种瘦腿秘诀，让你也能够在初春时节向人们展示自己的美腿，赢得动人和自信。下面一起来看一下有哪些秘诀吧。
瘦腿秘诀一：按摩
抬起一侧的大腿，两只手一起从末端做起慢慢的向下按摩，一直到脚腕的地方。接着再反过来，从脚腕做起继续朝上按摩，直到大腿的末端。两旁来回替换，这样的按摩才能加速腿部的血液循环帮助清除腿部的浮肿，燃烧脂肪，更能阻止静脉曲张。假如能配合瘦腿精油结果会更好。
瘦腿秘诀二，揉搓腿肚
小腿肚方便生长成肌肉，影响腿部的柔美度，所以我们才能用两个手掌握住腿肚，然后螺旋式的揉搓按摩，每一组揉搓20到30次，一共六组，加强血液的回流，塑造腿部的优美曲线。
瘦腿秘诀三，扭动膝盖
立正，两脚并拢，慢慢的下蹲，然后把两手置于膝盖上面，扭动膝盖。先顺时针的扭动十
次，接着逆时针扭动，这个瘦腿秘诀虽然简单，但是才能疏通血脉，并且加强膝关节和下肢的力量。
以上三种瘦腿秘诀才能有效的帮助大家解除腿部赘肉，让腿部特其他美观从而增多自信，但是减肥是必要长期坚持的，所以想要腿部特别美观的美眉们应该长期坚持，千万不能半途而废。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航