相信每个爱美的女士都想要拥有一个杨柳细腰及平滑的小腹，而时常一个肥胖的肚子就出卖了你，那么，怎么才能轻松瘦肚子呢？相信这是不少人都想要知道的事情，接下来，就让专家告诉大家两种妙招，相信经过这两种妙招，你一定能够拥有一个苗条身材的。
怎么轻松瘦肚子：
摇呼拉圈及仰卧起坐：摇呼拉圈才能消耗热量并到达瘦小腹的功能，而仰卧起坐才能帮帮你练习上腹部的肌肉。在地面躺下，把你的腿支在床上或是椅子上，慢慢地弯曲背部，抬起你的头，双肩，然后是上背部，然后再慢慢放低。反复10到15次，每星期做2到3次。
多利用腹式呼吸：平常走路和立正时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。
上面旧是专家教你的两招，让你轻松瘦肚子，不了解你是不是学会了呢，假如你还想要了解更多的对于减肥方面的知识，才能继续瞩目我们的网站，相信会有收获的。
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