小腹是**最方便长胖的位置，饮食组织不合理，或是长期处在坐姿，都会冒出厚厚的一层脂肪。可不少时候，你会对在腰间突出的一个小肚腩没有办法，就算尽一切办法，仍是难以赶走它。那么何不试试气球减肚法，也许它才能使你有出乎意料的收获。
步骤：
1、先用力吸一口气。收紧小腹，把气球放近嘴边，然后用力地吹。
2、将气球吹至鼓涨约30公分上下，然后放开。
3、每天吹三十次上下，可到达收腹的结果。
作者提示：
这样吹气球减肥的妙招，最初沿自日本，此妙招能到达减肥目标的原理，是因为用力吹气球时，用的是腹式呼吸，在吹大气球的同期，体温会随之而上涨，所以对促进脂肪代谢有效。但初试用此妙招时，切勿着急，因可能必要吹三、四次才才能把气球扩张至三十公分大，所以应以循序渐进的方式去尝试，不要操之过急。
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