将军肚如何减?将军肚之所以叫这个名字，是因为肚子上的赘肉是圆形的，不是那种松松的，此种肚子也是最难减的，是脂肪长期累积的后果，那么将军肚如何减呢?
一 食疗减肚
将军肚如何减?焦山楂、生黄芪各15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草、荷叶各3克。每日将其药煎汤代茶饮，此方有益气消脂、通腑除积、轻身健步之功。尤其再配合上述手法，对解除腹部脂肪，更会起到鲜明的诊治结果。
二 揉腹减肚
①右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处，径直揉推至腹底。每餐饭后一小时进行揉推，每次揉推30次，动作要缓慢。
②右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上(剑突至肚脐连线中点)，顺时针揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每日早晚做一遍。
三 拍腹减肚
将军肚如何减?空心掌扣击腹部，每日最好早晚坚持散步时拍打，扣击要有力，类似击鼓，要打出节奏，经过持续不断扣击，将其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能坚持数月，腹部会感觉愈来愈小。本人坚持揉腹和拍腹约有半年功夫，“将军肚”竟然奇迹般地消失了。与此同期，若再配合“耳穴贴压”和服用下面减肥偏方，将更会收到事半功倍的显著结果。
将军肚如何减?除了饮食、按摩好，还要加上偶尔的运动，这样的减肥妙招才是全面的。
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