爱美是女人的天性，假如有个肥大的肚腩的话那么就离美愈来愈遥远了，因而相信很多女士朋友都希望能找到不错的瘦腹妙招，对此专家介绍说，想要实现完美身材并不是不可能的，瘦腹也是才能轻松实现的。
首先要改变饮食习性，吃过饭后不要立即坐下或趴睡，最好能维持立正的形式，才能选用散散步或整理一些东西，如此除了减轻脂肪积聚外，更能帮助消化，因为饭后三十分钟内，假如维持不动的状况，最方便造成腹部脂肪。
再来旧是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，方便突起，而且摆动手臂走路，不光消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
还有旧是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐解除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再积聚脂肪。
再有晚餐不吃：晚饭进食太多，不易消化，造成脂肪积聚在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每日晚饭尽量不吃，而且要吃得清淡，假如不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。晚餐不吃绝对是助你甩掉小肚腩首要前提哦!
最好配合粗盐排汗的妙招移除小肚腩，粗盐有发汗的作用，它才能排掉体内的废物和有余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还才能软化污垢、补充盐分和矿物质，使皮肤细致、紧绷。
妙招一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也才能按摩后再冲掉，然后就才能做起洗澡了。
妙招二：洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，首先按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。假如你的皮肤比较敏感，则改用一种比较细的“洗澡盐”。另外，冲凉后运用专业有效的纤体霜，才能更快速地狂甩脂肪。
上述旧是为您介绍的轻松减掉小肚腩的妙招。希望能够帮助到您，大家一定要依据本身条件选用最符合自己的减肥妙招，避免适得其反，祝您减肥顺利!