腹部是**最方便积聚赘肉的部位，也是最不方便减肥顺利的部位，拥有平坦健美的腹部，是每个爱美女生的心愿。怎样减肚子最快最有效?作者就给大家倾情推荐时下最hot&top的韩国减肚子最有效的办法，简单就能减肚子，还你性感迷人平坦小腹!
韩国排毒收腹法
小腹case大分析：金教授经太多年的研究，发现不少女生肥胖不是单纯由脂肪导致，而是由浮肿导致的虚胖。假如因为体寒或运动不够导致腰部淋巴结无法正常发挥功效，小腹便会有废物积聚，人很方便感到疲劳，腰部也会慢慢地变粗。此种情形的小腹必要配合一定的锻炼和按摩，使血液循环变顺畅，浮肿很快便会解除。
韩国的“排毒减肥”法一经提出就迅速受到各年岁阶层的女士热情追捧，“排毒教母”韩国专家金昭亨更说道，想减肥的女士大多数只关心减量的程度和功夫，事实上，因为胡乱减肥而被损害的体质才是脂肪最爱驻留的温床。
以排毒来到达瘦身的目的，不光才能把体内积聚的毒素排掉，也会使得身体都变成“瘦体质”，以此妙招减掉的小腹，再不用担心脂肪的积聚，实在是很不错减小腹的妙招。
快速瘦小腹三步走
每日一餐用水果代替正餐：假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每日一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。
增强内脏机能的按摩：洗澡后，在腹部涂抹润肤液，按顺时针方向转圈按摩。在较冷的时候，用吹风机中暖档将腹部四周吹暖后再按摩结果会更好。吹风机距离身体要15厘米以上哦。
指压瘦腹法：位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的严重穴位。按压天枢，才能增强消化器官的功效，有助于减轻便秘。用食指和中指按压天枢，呼气的时候按压，吸气的时候放松。一次指压10下上下。
日常生活小锦囊
每日快步走三十分钟：步幅比肩宽略宽，大约70厘米上下。快步走不光能增强腿部肌肉的力量，而且才能减低血压，每日快步走三十分钟才能很好地消耗体内脂肪，让周身新陈代谢能力提升，继而带动小腹废物解除。
收腹正坐：收腹正坐，给下腹加力，腹部的紧张感才能防止脂肪在此积聚。
蓬蓬头按摩：以肚脐为中心，利用洗澡器里喷出的水对腹部按顺时针方向按摩。每次洗澡时都进行5分钟，长期坚持可很好的移除腹部赘肉。
温馨提示：以上是目前韩国最热门的减肚子最有效的妙招，助你解除顽固的腰腹脂肪，塑造平坦的小腹和完美的腰线，爱美的你赶紧来试试吧！
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