都有哪些腹部减肥妙招是值得肯定的呢？我们都明白，好身材是女士朋友自信心的源泉和底子，所以大家都比较害怕自己的身材变得臃肿和大腹便便。那么，专家给大家来支招。其实，大家只要能够巧用腹部减肥法，那么相信大家的身材肯定会立马苗条很多！
腹部减肥法的内容：
妙招1：
做法：平躺在地面上，后背尽量紧贴着地面，然后弯曲膝盖向胸部的方向拉伸，同期注意慢慢地抬头，挺直胳膊放入身体的两旁，慢慢挺直腿部并且抬起，注意维持在45度角的地方，接着挺直两手手臂，快速地左右运动50次，在休息30秒后，再做50次。
妙招2：
做法：放松身体，仰卧在床上，两手平方，双腿放入健身球上，以平衡固定身体，然后弯曲两手扶在耳后，集中力度放入前腹的地方，再用力起坐，同期注意呼气，以拉近腹肌，维持这个动作2秒钟，再慢慢地放松，使得身体回到仰卧的姿势。
妙招3：
做法：仰卧在床上，左手支着头，右手扶着床，脚尖向下，脚跟朝上，绻起另一只脚，注意速度要慢些，每条腿做20个，最后一个在抬起后停留片刻，再换另一条腿做，20个为1组，共做4组。
巧用腹部减肥法真的才能给大家解除大肚腩以帮助吗？看过了以上的分析，相信大家也都已经掌握很多相关方面的现象。那么，就希望大家才能成功的如愿拥有动人身材！
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