男士瘦腹这个话题是不少有着啤酒肚的男人都非常瞩目的难题。出于社会的压力，男人在外打拼，为了应付社会上的礼仪和习俗，不知不觉就有了日渐肥胖的啤酒肚，这样一方面影响他们的形象，另一方面威胁这他们的身体，那么男士瘦腹部有哪些妙招呢？
男士瘦腹小技巧轻松减掉啤酒肚
一、仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，维持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作反复做50次，若做100次结果会更满意。
二、身体躺平，两脚并拢，膝关节弯屈，两手交叉搁置脑后，旋转颈部，头部略朝上抬，视线投向自己的膝部，头朝上运动50-100次。
三、面向前坐在椅子上，上身伸直，两手紧扭椅子两端，两脚并拢，面后上提，将该动作维持10-20秒钟，然后放下，这套动作反复做100次为妥。
以上三招旧是男士瘦腹的技巧，男人们不妨好好看看，并且多尝试尝试，每日坚持一定数量的动作，相信你们一定会受到惊喜，假如能够配合合理的饮食，结果会更为鲜明!大家要坚持喔。
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