Maggie Q的傲人身材和优雅气质是大家梦寐以求的，其实Maggie Q也有小肥的时候，只是她的减肥食谱太好用了~所以尽管定期的贪下嘴也不会怎样。那么是怎样的减肥食谱让她拥有完美身材，成为众人的焦点的呢?看完她的食谱后作者恍然大悟，Maggie Q似乎是个素食主义者。
纤维素有助于防止脂肪的吸收，有助于将毒素排掉体外。很鲜明，Maggie Q在健康均衡的饮食同期，所运用的是不吃多餐的形式，蔬菜和水果是主食，难怪Maggie Q不光身材好而且肌肤更好。
1.起床后：花草茶一杯或不去渣的蔬果汁一杯，苹果一个。
起床第一件事旧是补水，她聪明的喝花草茶(建议大家才能泡玫瑰或金银花)来补水，才能到达有效排毒养颜及瘦身的功能;蔬果汁(蔬菜方面尽量选苦瓜、黄瓜)搭配了蔬菜和水果的双重营养，而不去渣就保证了足够的纤维素和果胶来排除体内垃圾，提高一天的新陈代谢率。
2.早餐：蔬果汁一杯，起司三明治一个，生菜三片。
起司也旧是奶酪，虽说是高脂肪高热量的东东，但是在控制量的现象下，它是有助于减肥的，它含有丰富的蛋白质、维生素B群、钙质，比 牛奶 更方便吸收。(大家才能在两片全麦土司里夹一片起司和几片生菜哦)
3.午餐：青菜，豆腐，蛋类，米饭一小碗，金针菇一份。
青菜补充膳食维生素，豆腐补充植物雌激素，蛋类补充蛋白质，米饭补充碳水化合物，金针菇则补充**所需的各种氨基酸。
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