懒惰、不想早起、上班功夫太早……这些因素都是大家不吃早饭就上班的因素和借口。就连咱们的孙俪娘娘为了减肥，早餐只喝一杯水，可是这样的做法真的不对哦。下面听作者娓娓道来不吃早餐的重要后果。
1. 不吃早餐方便患消化道疾病
人经过一夜睡觉，早晨肠内食品已消化殆尽，急需补充。假如早餐吃不好，午饭必然大增，形成胃肠道负担过重，引起胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐会降低大脑功效，影响大脑发育，影响智力
饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，出现头晕、注意力不集中、记忆力减退、易疲劳，甚至影响大脑功效，引起智力下降。专家们发现，在智力水平相差无几的现象下，吃早餐学生的学习成绩鲜明高于不吃或不吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑便会因营养和能量不够，不能正常发育和运作，久而久之便会妨害记忆力和智能的发展。
3、不吃早餐体内胆固醇增高
不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
4、长期不吃早餐还方便患胆结石
人在空腹时，体内胆汁中胆固醇的浓度更加高。在正常吃早餐的现象下，胆囊缩紧，胆固醇随着胆汁排掉。假如不吃早餐，胆囊不缩紧，长期消去就方便生胆结石。
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