温泉既才能减肥，也才能美容，滋润皮肤，但是泡温泉不是大家想象中的那样简单，只要进入温泉中就才能起到减肥功能的，假如你想在这个季节里，经过温泉来瘦身的话，一定要了解温泉减肥禁忌，以免泡温泉不妥，产生意外。
温泉减肥的优点
温泉减肥是先用40℃上下的温泉水进行洗澡，洗完澡后再进入温泉池中泡10分钟，这样才能是周身的毛孔都张开，温泉水中含有多种对**有益的微量元素，才能促进**的血液循环，加快新陈代谢，减轻脂肪囤积的时机，阻碍赘肉的生成。
温泉减肥禁忌一 温泉旧是一汪热水
温泉浴是健身护肤的最佳洗澡方式，中医认为，温泉性味多辛热，有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功能。天冷泡温泉会让人更加舒服，但是目前大尺寸小的温泉有不少，假温泉混迹其中，请大家记住，不是所有的一汪热水都叫做温泉，只有含有一定浓度的矿物质(每升水含可溶性固体1克以上)，含有特殊的气体(如二氧化碳、硫化氢、氡等)，以及含有一定量的化学成分(如铁、溴、氟等)的温泉，才对**有医疗保健作用。不少假温泉中的水时常是山泉水或是地下水，用此种水源烧开的温泉水或许还含有较丰富的矿物质，还具有一定的保健作用，但也有些酒店只是单纯地把水烧开当作温泉水，此种假温泉没有保健作用，只能泡温水澡，顶多能舒解压力分泌疲劳，对减肥没有过大结果。
温泉减肥禁忌二 泡的功夫越久，减肥结果越好
专家提醒，泡温泉的功夫不宜过长。泡的功夫能多长要看水的温度。34℃～36℃是微温浴，对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪;37℃～38℃是温浴，能缓解血管痉挛、促进血液循环、解除皮肤紧张;39℃～42℃是高温浴，能改善血液循环、增进新陈代谢。泡温泉的功夫以每次10～二十分钟为宜，若是34℃～36℃的微温浴功夫可稍长些，高温浴绝对不宜超长。除此之外，泡温泉的功夫海域温泉所含的成分有关系，假如温泉的主要成分是碳酸，应阻止太多吸入碳酸气，导致不良反应，故应隔日进浴一次或连浴2日休息1日，每次8～15分钟。
温泉减肥禁忌三 饭后不宜立即减肥
不少人会有这样的想法，吃过饭后去泡温泉，减肥结果会很好。专家建议，切忌饭后立即泡温泉，温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，立正时大脑的血液较少，在热度的刺激下，血液会不断涌向皮肤外表，抑制**的消化吸收功能、抑制食欲中枢。所以，专家建议：饭前三十分钟和饭后一小时最好别泡温泉。
假如你想在这个季节用泡温泉的妙招来减肥的话，直接要了解上面三个温泉减肥禁忌，只有告别了温泉减肥的误区，瘦身结果才会更好，减肥也才能更成功。但是温泉减肥毕竟只是起辅助疗效的减肥方式，要想减肥速度更快速，除了控制饮食，还必要多加运动，假如嫌外面温度太冷的话，不妨多做做室内有氧运动，减肥结果会更好的。