三、凭感情用事减肥
很多人会为了爱情或是是别人的一句话就做起了疯狂的减肥行动，也很可能是自己对自己的形象不满意就做起疯狂的不顾一切的减肥。更加在临出国前希望能到达自我感觉良好的形象，急急忙忙来要求快速减肥。欲速则不达，经常减肥失败。个别人为了到达快速减肥目的，甚而敢冒风险，不顾健康，采纳禁食或吃极少食品的妙招，直至发生了厌食症才后悔莫及。
四、选定不切合实际的减肥目标
很多减肥广告都说一周减多少，一个月减多少，其实用自己的右小脑想想也是不现实的，更别希望一星期减肥能减去7~8千克，未到达自己的满意就终止了减肥。此种人，时常会产生越减越肥的效果。
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