前凸后翘是很多美眉追求的完美身材，减肥容易造成营养不良、身体消瘦，并导致乳房变小，大大降低了美感。所以，在减肥期间应该特别注意饮食，减肥的同时也别忘了补补胸。有什么方法可以减肥不减胸，让你瘦出真正的S... 查看全文>>

很多人对于减肥都感到万分的恐惧同时又对肥胖感到万分的痛苦？减与不减全在自己说了算，当然很多人还是毅然决然的选择了减肥。其实减肥并没有你想象的那么要命，还是有一些简便的方法的。下面看看这15个小提议，合理... 查看全文>>

想要减肥，充分的准备是必须的。俗话说“工欲善其事，必先利其器”。有了良好的减肥准备，减肥开始前做到这5件事，准备一台电子体重秤、一条足够长度的皮尺、舒适的运动必需品(跑鞋、毛巾、根据个人情况准备护膝护肘... 查看全文>>

饮食减肥能成功吗?这是大家都关注的话题，那么怎样饮食才可以有效减肥呢?要遵循哪些饮食原则呢?很多人选择不吃饭，不进食、节食等方法是不可取的哦，我们要苗条的身材，可是也要保持一个良好的身体健康状态才行。事... 查看全文>>

为了健康减肥，现在许多人开始从饮食和运动两个层面进行突破，但减肥并不是一蹴而就的，在减肥之前我们其实有很多准备工作要做，小编告诉大家一个：为自己准备一台秤和一条软尺，这样可以更好的监督鼓励自己，有时候... 查看全文>>

你已将决定好要减肥了吗？下定决心的话，下面七件小事赶紧行动起来。这是你减肥前必要的减肥准备。还在等什么，赶紧行动起来吧。1.把所有的零食整理出来送人;2.为自己准备一台秤和一条软尺，这样可以更好的监督鼓励... 查看全文>>

青春期的孩子们正处于爱美的年纪，减肥自然成了很多很多学生的必修课。但学生减肥过程中需要注意的一些细节，你又了解多少呢？一、摆脱惰性动起来平时总是抱怨学业太忙而没时间运动的你，暑假来了时间也多起来了吧，... 查看全文>>

爱美之心人皆有之，一副好身材正是女孩子们所追求的。可在追求好身材的过程中，你又是否会注意到一些细节呢。深入了解才可能达到预期的效果。注意瘦身计划的可行性一份可行性高的减肥计划书在一定程度上可以让你对减... 查看全文>>

网络上流传着许许多多的减肥食谱，这个有营养那个吃多了不长肉，这个搭配那个是最揩油的。。。这么多的减肥食谱，你是不是都看的眼花缭乱啦?小编想告诉你，其实世界上的美食啊，都是长肉哒~~~天下没有不长肉的美食，... 查看全文>>

周末，在现代上班一族中扮演着不可或缺的角色，有人利用周末狂睡两天，补充这一周来加班等等失去的睡眠时间，有人则好好利用周末来改善身体健康状况。小编提醒，周末，不要睡得太晚，除了这个，还有哪些是我们再周末... 查看全文>>