女生们，想轻松瘦脸，在日常饮食上应注意多摄入含钾高的食物。因为钾能促进体内代谢功效。清除因饮食不妥或生活习性不良所出现的脸部肿胀难题。此外，高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。
菠菜瘦脸食物
菠菜含丰富的钾、维生素A和维生素C，但要注意烹调方式，菠菜相当方便流失营养。
豆苗瘦脸食物
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中固然少不了有利解除水肿的钾，而且豆苗菜才能强化品尝功效，是促进口腔活动的优质食物。
冬瓜玉米汤瘦脸食物
冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且此种汤的煮法也非常简单，连续喝一至两个月，一定能见效。要不吃高盐分食物，否则会加重浮肿。
胡萝卜瘦脸食物
每日早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容。
坚果瘦脸食物
含有丰富的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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