为什么夜晚体重比早上重?直接这是一种正常情况，体重会受体内滞留的水分、存食影响。而出于早餐前基本属于空腹状况，所以这时测量的体重更接近真实体重。
为什么夜晚体重比早上重
那么为什么夜晚体重比早上重?夜晚的体重就不准吗?
体重受不少因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃消去的食品量，旧是最多见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体通过休息恢复，体内排毒、清除水分都到达了有效地状况，加之早餐前我们还没有进食，这时测量体重是最接近于真实体重的。
但是夜晚测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。
所以，我们应该每周固定一天，在早餐前测量体重，每次测量的时候穿同样的衣服，就才能更好地清除别的因素的干扰，比较出体重的变化。
为什么夜晚体重比早上重?大局部的因素与体内的代谢循环条件有关，夜晚的时候虽然代谢较慢，但是在醒来前就已经基本消耗殆尽了，所以早上的体重更为准确。所以胖友们在选用减肥妙招的时候要注意，睡眠前4小时是不宜进食的。
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