左旋肉碱真的才能减肥吗?
功能一直有争议，未被批准作为减肥的药物成分。
左旋肉碱是近几年来减肥药中的“明星产品”，一个名为“华美姬”品牌的左旋肉碱瘦身胶囊，在天猫商城的月销量甚至到达48000多件。
左旋肉碱到底是何种物质呢?浙江大学食物科学与营养系教授李铎介绍，左旋肉碱主要是促使脂肪转化为能量的类氨基酸，本质上是一种类维生素。**本身可合成左旋肉碱，日常饮食中摄取的猪牛羊肉等红肉也是主要来源。
额外补充左旋肉碱真的才能减肥吗?北京体育大学科学研究中心运动营养研究室主任曹建民指出，对此一直存在争议。脂肪要分解，需先把脂肪从皮下结构运到线粒体再进行很好的氧化分解，整体过程有不少影响原因，左旋肉碱只起脂肪“搬运工”的角色。
李铎表示，正常人并不会缺少左旋肉碱，只有在患一些疾病的现象下，才必要额外补充，例如临床上左旋肉碱作为药物运用，也称为左卡尼汀，老用作慢性肾衰长期血透病人因肉碱缺少出现的并发症。
专家们表示，假如吃了左旋肉碱或别的减肥药后出现腹泻、厌食、兴奋、心率快等症状，应高度怀疑里面偷偷添加了酚酞和禁药西布曲明。酚酞是泻药的主要成分，能首先引起释放性腹泻，长期服用会引起结肠黏膜黑病变。李光伟表示，西布曲明则是被明确禁用的一种中枢神经性减肥药，能首先增加心血管事件的发生，方便引起冠心病、心脏病，重要的还可形成抑郁。
记者留意到，一些售卖左旋肉碱的网站会提醒消费者，吃过后发生口干、头晕、饱腹感、失眠、心跳加速、拉肚子等是“正常反应”。专家表示，这些正是西布曲明和酚酞等的典型不良反应，应该警惕。
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