左旋肉碱有没有副作用存在？湖南卫视《百科全说》西木博士把左旋肉碱推上了市场，然而不少人在盲目跟风的同期，也会提出对左旋肉碱的质疑，那么左旋肉碱有副作用吗?左旋肉碱能减肥吗?
左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT，是**细胞内原有存在的一种化合物，配合适当的运动才能起到加速燃烧脂肪的作用。另一方面，纯正的左旋肉碱并非减肥药，许多媒体夸大了其减肥功能，宣称“左旋肉碱才能使肥肉转化为瘦肉”、“左旋肉碱符合懒人减肥”，是完全不科学的。目前许多专家都认同的观点是，只有在运动下，左旋肉碱才能发挥其减肥功能。把左旋肉碱当减肥药使，光靠吃它，不运动是很难看到结果的。
左旋肉碱是一种必须的营养素，1985年在芝加哥召开的国际营养学术会议上，将左旋肉碱指定为“多功能营养品”。 目前所有权威机构都没有声明在正确用量内会有任何副作用的，假如左旋肉碱用量不过大的话是完全没有难题的。
服用左旋肉碱时期应注意以下几点：
1. 不应过量服用左旋肉碱。饭吃多了会撑到，太阳晒多了会起斑，是这么个道理!
2. 配合运动，运动前半小时服用最佳。
3. 控制饮食，避免暴饮暴食的同期还不能节食。
4. 假如你减肥顺利，需继续维持良好的生活习性，谨慎反弹。
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