服用左旋肉碱时期不能节食吗?专家认为，假如在服用左旋肉碱的过程中节食，反而会对身体形成一定的损害，那么具体因素是什么呢?下面就来看看专家是怎样解释的吧。
服用左旋肉碱不应节食
左旋肉碱和节食不能同步进行：
左旋肉碱作为营养强化剂自身并无副作用,但是假如采取节食方式减肥,又长期服用左旋肉碱可能会对身体形成危害。因为**每日必要均衡、适量的饮食，碳水化合物,蛋白质,脂肪一样都不能少，而光吃作为维生素的左旋肉碱就有可能形成营养不良。服用左旋肉碱后，脂肪的分解速度相当于平时的11倍，假如不进食，那么，身体有可能就负荷不了如此快速的代谢，给身体的代谢系统形成一定的影响，而且以后随着进食的增加，反而方便反弹。
服用时注意：
左旋肉碱影响睡觉左旋肉碱和咖啡一样抗疲劳,因而,服用左旋肉碱会影响睡觉质量,因而在休息前尽量不要服用左旋肉碱为宜。
左旋肉碱需补水左旋肉碱会引起排汗增加,注意补水.尽快补水,清除毒素。
左旋肉碱构造肌肉结果：
假如你打算改善肥胖，提升肌肉能力,一般推荐你每运用一个月后就停用一个星期; 假如大量服用它 (一个成人每日5 克,艾滋病人除外),可能会腹泻。
真伪辨别：
建议想购买左旋肉碱的朋友一定要认准国食健字或药字健字的。防假打假人人有责。
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