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左旋肉碱真的可以帮助减肥吗
2015-05-28来源:寻医问药网

今日为大家介绍的旧是最近流行的减肥法————左旋肉碱减肥法,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是 左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。下面是一些有关左旋肉碱的信息:

左旋肉碱减肥法,减肥法

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质,能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。才能说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长功夫大强度运动中,肉毒碱提高了脂肪的氧化速率,减轻了糖原的消耗,同期也延迟了疲劳。

目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳,经多年观察,结果鲜明。1980年奥运会,意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱,取得了令人关注的成绩。

更加是1982年意大利足球运动员服用左旋肉碱得到世界杯冠军后,左旋肉碱便风靡全球,成为营养补剂的新宠,不少高科技减肥品都把左旋肉碱作为减肥的主要成分之一,适当补充左旋肉碱,让你的脂肪尽快燃烧,会让你健康、苗条,拥有迷人的身材。

左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必须的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪假如不进入线粒体,不管你怎么锻炼、怎么节食,你都不能消耗它(脂肪)。

左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质,能够在机体内除去有余的脂肪及别的脂肪酸的剩余物,使细胞内的能量得到平衡。左旋肉碱在减肥过程中真正到达了世界卫生结构(WHO)所规定的健康减肥三大标准:不厌食、不腹泻、不乏力。

不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每日只能从膳食中摄取50毫克,素食者摄取更少。经过作者的讲解,大家了解了一些吧,那么才能经过补充左旋肉碱来减肥。

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