左旋肉碱到底瘦身原理是什么，结果怎么，有无副作用，究竟什么样的才是比较安全的呢?针对这些难题，有保健协会专家就左旋肉碱相关知识进行解读。
有的宣传称，左旋肉碱的减肥结果，主要决定于产品的成分，纯度越高越好;左旋肉碱之所以有副作用，是因为纯度不足高，或者产品中有添加物形成的。其实，这话只说对了一半。纯度越高减肥结果越好，这是事实。但并不等于100%纯度的左旋肉碱就没有副作用，任何人都才能服用，或才能长期服用。试想想，水喝多了都不好，何况是才能起到减肥作用的左旋肉碱。
因为左旋肉碱的作用是帮助脂肪迅速燃烧分泌能量，并由此起到减肥作用。也旧是说，服用左旋肉碱后，相当于体内做剧烈运动。试想想，一个从来不运动的人或平时运动量少的人，让其加速快跑100米，它可能没有心理反应吗?可能不心跳加速、头晕、心慌吗?显然，关于服用左旋肉碱的人而言，假如是体质虚弱、老年人或孕妇等群体，其肯定会有一些副作用。固然，这些副作用并不是因为左旋肉碱而导致，只不过是因为其本身体质不能适应而出现的。因而，消费者选用时一定要理性，出现这些反应也是正常情况，不用太过担心和紧张。
同样，关于纯度难题，有宣传称国内水平不足、提练不了高纯度的左旋肉碱，这纯属胡说八道。试想想，中国经济都位居前列了，这点小提取物还会不足水平。显然，这些宣传无非是诱导消费者跳进陷阱。先不说这些宣称国外提取纯度高的左旋肉碱是否来自国外，仅就其宣传的高纯度而言，也只不过是商家的一面之词，并没有权威部门的检测证明。其实，只要经过国家批准，其纯度是不会影响**安全的。“商家不宣传纯度，并不代表其纯度不高;相反，宣传高纯度是因为其没有其他亮点，只能经过胡说八道来引诱消费者”。
有的商家宣称服用左旋肉碱无效才能退款。其实，这根本旧是一个谎言。因为左旋肉碱不是减肥药，不可能包冶百病，每个**质不一样，怎么可能“包打天下”?尽管是药品，也不能所有的人都见效。“商家之所以这么宣传，无非是为了吸引消费者，让消费者跳进其设计好的圈套”。
“市场上的减肥产品，绝大局部都有副作用，这就好比我们餐桌上的食物，也无法完全保证一定没有污染。”中国保健协会市场工作委员会副会长戴立权指出，左旋肉碱应该是目前减肥市场相对安全性较高的产品，但并不代表它完全没有副作用。只不过，这些副作用对一般**而言，它并不会有大碍。这就像大家平时生活中食用普通食物一样，有的也可能会有污染，但相关于而言，它仍然很安全。