3、抗衰老
能量是最大的抗衰老力量，细胞有足够的能量便会充满活力，在**衰老过程中细胞能量的减弱是其加速衰老的因素之一，肉碱在整体衰老过程中起延迟过程的作用，另外，能量在细胞内起着一个修复的作用，机体衰老时不可能如前般护理自己，但肉碱能维持免疫系统的强壮，从而避免一些疾病的侵袭。
4、别的方面
肉碱出于能够促进脂肪的氧化供能，同期改变呼吸酶的活性进而促进机体的有氧氧化供能作用，从而提高运动表现。适当补充肉碱关于疲劳综合症也有较鲜明的结果，此外，研究证实肉碱对男性生殖能力有鲜明的改善作用。
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