瘦腿栏目文章
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简单4招打造约会最极致美腿
2012-08-15按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除水肿,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。... 查看全文>>
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腰围有哪些减肥妙法
2012-08-15左腿屈腿,右腿向后延伸跪在垫子上,双手放在左脚的两侧,吸气弯曲右小腿,用左手抓住右脚,呼气右手臂向前方延伸,保持身体稳定自然呼吸6次。... 查看全文>>
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减去大腿赘肉的小窍门
2012-08-15踢腿提臀的动作,一次至少要做10-15次,不只运动到大腿后侧的肉肉,连小屁屁也会翘起来呢!非常简单又非常方便哦。 ... 查看全文>>
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走姿不当 小心走出大象腿
2012-08-14与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的萝卜腿出现。 ... 查看全文>>
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科学瘦腿 3周打造性感腿部线条
2012-08-14运动次数:如果我们将左腿右腿各向后滑动一次称为一组的话,这个动作一个星期最好要做2~3次,每次做12~20组后休息1分钟,再做12~20组。 ... 查看全文>>
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常按七穴位 成就芊芊细腿
2012-08-14中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常,导致水湿滞留,泛滥于肌肤.现在就检查看看你是哪种“大象腿”.... 查看全文>>
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运动减肥方法瘦腿瘦出美腿
2012-08-14如今这个季节是尽展双腿迷人曲线的季节,许多女孩却对自己略粗的双腿一筹莫展,利用运动减肥方法瘦腿... 查看全文>>
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胡萝卜瘦身法让你美若天仙
2012-08-14胡萝卜是大家再常见不过的东西了,如果你想减肥,巧吃胡萝卜也能轻松实现哦.今天就教大家几种胡萝卜... 查看全文>>
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七个瘦腿秘方 粗腿速变细
2012-08-14你在找瘦腿秘方吗?不用找了,下面给你介绍七个瘦腿秘方,从饮食美腿,瘦腿运动和美腿产品等下手... 查看全文>>
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绝对窈窕 饮食瘦腿5原则
2012-08-14除了坚持锻炼以外,还要在饮食上加以注意.每个人都有自己的饮食习惯,所以没有必要按照一定的食谱... 查看全文>>
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