怎样瘦腿最快？今日作者将为大家带来 3个妙招，就能够塑造纤细双腿，不少女生门都爱好讨论怎样瘦腿最快最有效，要采取健康的瘦腿妙招，就要学会瘦腿瑜伽，不光才能塑造小腿黄金比例，而且让整体身形都获得调整，从而使身材比例看起来特别高挑。下面我们一起看看吧。
瘦腿瑜伽NO.1：
1、站姿，双腿交叉夹紧膝盖，身体逐渐前伸并弯曲，双脚跟用力在地上站稳并维持笔直，直到双腿后侧肌肉绷紧。
2、维持这个动作呼吸3-5次，并反复练习5次，间隔放松动作。
3、坐姿，靠背。两手从后往前撑后腰，一脚弯曲向胸部贴近，一脚紧绷向前方踢，10次后，接着向侧身踢。
瘦腿瑜伽NO.2：
1、找个靠墙的地方，平躺在地面上，双脚朝上抬起贴墙，和身体成90度，周身放松，重心在贴地的身体上。
2、双腿逐渐下移，维持笔直，逐渐使膝盖贴近脸部，有拉伸感，维持3-5个呼吸，轻轻下压恢复动作。
注意事项：放松后逐渐起身，坐姿，用脚背相互轻敲小腿腹，不要猛然立正，避免导致头晕不适。这样才能起到刺激小腿穴位，促进血液循环，从而使腿部曲线更匀称。
瘦腿瑜伽NO.3：
1、找一面墙壁，拿个大枕头放入墙壁面前，以侧身的姿势坐在枕头的中央。
2、单侧身体贴墙，逐渐向后躺下，将上身逐渐向中间移动，并躺在地上，双脚倒挂在墙上并紧贴墙壁。
3、双脚合并，脚底板朝天，脚背和小腿成直角，两手向身体上下展开并手心朝上。维持这个姿势2-3分钟，习性后逐渐加时。
这个动作在减肥瘦腿之余，更能闭目养神。经过贴墙，脚掌朝天这两步，对小腿起到了缓慢拉伸的作用，尤其适用于肌肉型小腿，大腿结实的女生瘦腿。
看了以上的怎样瘦腿最快的三种妙招，不论是大学生，仍是社会白领，都不用再追求骨感的小鸟腿，总言之，符合自己的，才是最美的。按照自己的身型比例，塑造属于自己的标准美腿，匀称而富有曲线，才能充分体现出属于个人的动人与性感。