还有一些食品也是瘦腿的利器哦!
1. 苹果：苹果是另类水果，其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内有余的盐分。苹果酸可代谢 热量，阻止下半身肥胖。
2. 红豆：含石碱酸成分，可增多肠胃蠕动，促进排尿，解除心脏或肾脏病所导致的浮肿。另有纤维素，可帮助排泄体内盐分，脂肪等废物。
3. 木瓜：吃了过多的肉，脂肪方便积聚在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素，番瓜素，可帮助分解肉，减低 胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。
4. 海苔：富含维生素A、B1、B2、还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多。
5. 芝麻：提供**所需的维他命E、B1、钙质，更加是它的亚麻仁油酸成分，可移除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或首先购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。
6. 香蕉：卡路里有点高，但才能当正餐吃，含有丰富的钾，脂肪与钠却低得很。
以上旧是作者向大家推荐的瘦腿瑜伽和瘦腿食品，各位爱腿人士练起来吃起来吧，作者在这里祝愿大家早日瘦腿顺利，拥有性感迷人双腿。
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