大腿太粗如何变瘦?大腿部位的支付过多，穿什么好看的裤子不行，肥肥的大腿就像是鸡腿一样，那么大腿太粗如何减才能变瘦呢?
大腿太粗如何减才能变瘦?
关于大腿粗才能经过仰卧起坐以及骑自行车来到达瘦腿的结果。
一：仰卧起坐
平躺，双腿要屈起，两手要交叉并放于脑后，以小腹为中点，将上半身抬起，同期双脚要向前缩起，直到双肘碰到双脚，最后还原，一共做30个。
二：骑自行车
平躺，双腿要弯曲并抬起45度，双腿要轮流向前伸出，缩回，脚要向前踩，离地面要维持在30-60度，这样维持5分钟。
大腿太粗如何变瘦都了解了吧，关于想要瘦大腿的人来说，除了以上妙招，平时有空时才能踮起脚尖站着，坐着的时候才能蹦起脚尖，把平底鞋换成高跟鞋，或者散步时踮着脚尖走路，这些妙招都是才能瘦腿的。
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