我们都知道运动是瘦腿的最佳减肥妙招，然而怎样运动才能快速有效的到达瘦腿的结果呢?下面作者就介绍几个小动作来帮助女生们快速有效的瘦腿。
最好的瘦腿妙招是什么?
第一、边走边跳跃
边走边跳跃，而且是大跳跃那种，跳的高跳的远，就跟你小时候开心跳跃那样。这个小动作能够让你腿部的肌肉时而放松，时而收紧，为你塑造出浑圆的腿部线条。
第二、两腿交叉而行
走路的时候两腿交叉而行，旧是用左大腿内侧的肌肉压住右大腿，接着再用右大腿内侧的肌肉压住左大腿，如此般扭捏地婀娜行走。注意，在你的左腿别着右腿的时候，幅度要尽量大些。这个动作才能不断拉长大腿侧向的肌肉，让你的腿部特别修长。
第三、走一步踹一腿
走一步就踹一腿，无须追求高度，用力即可，而且踹出腿部的时候要一下完结，并让下一次连贯起来。这个小动作同样能够美腿瘦腿。
第四、踮起脚尖走路
使劲地踮起脚尖，绷紧臀部、绷紧大腿以及小腿，一点一点地往前走，注意步子不能迈得太大，维持平稳即可。这个动作才能拉长腿部的肌肉，让腿部更纤细。
第五、蹦跳前行
就跟青蛙那样蹦跳前行，记得要尽力跳得远一些。坚持做这个动作，才能让你的小腿肌肉到最有力的锻炼，从而变得特别紧实健美。
第六、倒退着向后踢
两手叉腰，把腿部用力地向后踢，如此般倒退着行走，尽量以最大幅度地抻拉韧带，而且在你用力踢后腿时，有时会将整体身体都悠起来。
第七、向前迈大步
除了向前跳跃，你还才能向前迈大步，就跟平时一样走路，只是把步子迈大一些，动作要做到前腿弓，后腿尽量后伸，向后方用力，脚掌要全部落在地面上，此时你要有腿部的肌肉受到抻拉的感觉。这也是一个美腿瘦腿的小动作。
最好的瘦腿妙招是什么?固然旧是一边走一边瘦，在不知不觉中你的腿部就有了变化。下班之后多走走，多动动瘦下来的可能不单是腿部哦!
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