小腿水肿如何办?除了运动、按摩之外，适当的饮食习性也能塑造动人的修长的完美线条腿。那咱们就来看看瘦腿食品有哪些吧!想要瘦腿那就试试下面的妙招吧!
小腿水肿如何办
小腿水肿如何办?不吃盐去水肿 常常吃多盐的食品，方便令体内积存太多水分，造成水肿，方便堆积在小腿上。饮食除了要减轻盐的吸收外，也可多吃含钾的食品，因钾有助排掉体内有余盐分，含钾的瘦腿食品包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
小腿水肿如何办?维他命B群加速新陈代谢 维他命B1才能将糖分转化为能量，而B2则才能加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的瘦腿食品，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
小腿水肿如何办?维他命E帮助移除水肿。血液循环不好，就很方便引致脚部浮肿，含维他命E的食品，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松懈等。含丰富维他命E的瘦腿食品包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
以上旧是我们为你介绍的瘦腿食品，以及产生小腿水肿如何办的解决妙招，希望我们瘦腿信息能对您有所帮助!
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