粗壮的大象腿，爱美的女生们一定很痛恨!春季天气回暖，正是穿着小裙子配打底裤的好时节，怎能让大象腿破坏形象呢?那么平时应该如何瘦大腿呢?跟着作者学习瘦腿的最快妙招，很快就才能拥有修长美腿。
瘦腿的最快妙招一：按摩
想要拥有纤细的腿，按摩是最基本的步骤。在按摩之前，直接用热水泡泡脚。假如有及膝的桶更好，在水中加入一些薰衣草精油，让腿充分放松。泡15分钟以后，你会感觉腿肌肉鲜明松懈。此时再配合按摩霜进行正确的按摩，揉捏和拍打均可，至少要按摩15分钟。
瘦腿的最快妙招二：踢毽子
踢毽子最主要的作用旧是瘦腿。踢毽子的时候，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可获得充分锻炼，能加速周身血液循环，促进新陈代谢，增多肺活量。运动过后要帮腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的肌肉型腿。
瘦腿的最快妙招四：拉伸动作
用手扶住墙壁，功夫长了旧是这用手肘撑着墙面，好像趴在桌子上睡眠一样。每日坚持三十分钟，才能一边看电视一边做。距离墙壁的距离才能依据你的柔韧性来决定，但是一定要注意，拉伸的时候屁股不能撅起来。
瘦腿的最快妙招五：办公室瘦腿
怎样瘦腿快，OL们在办公室里呆得最久的位置旧是自己的座位了，两条腿从早到晚都缩在桌子下面，无所事事。从现在做起，在你两手拼命敲键盘的时候，双腿也不要闲着。将双腿在桌下抬起，与身体呈90度。脚尖绷直，觉得酸的时候休息一下，然后接着做。
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