苗条的腰身，纤细的双腿一直是女士所追逐的事情。而大象腿时常是瘦身的拦山虎，怎么做才能瘦大腿呢?一起来看看这8个瘦腿小偏方吧。
一、每日刮腿二十分钟，一个月减8斤
妙招是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每日夜晚睡眠之前刮，刮完后不要碰触冷水，首先睡眠。
二、咖啡粉疗法
将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进部分皮肤血液循环，避免蜂窝结构出现，使大腿与臀部更紧实。
三、50下搓出小鸟腿
妙招是：洗澡的时候，给腿上涂满洗澡露(为了减轻摩擦)，找个和腰差不多高的位置(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，两手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿妙招一样。做起搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，结果一定很鲜明。
四、狂蹬空中自行车
跟大家推荐一个很有效的瘦腿部分运动，夜晚睡眠之前在床上做几分钟就才能了。
躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每日都做300下!做完之后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个妙招对大腿末端的肉很有结果!副标题
t美腿瘦腿|怎么瘦腿|瘦腿妙招|瘦腿的最快妙招|瘦腿偏方|"
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航