如何吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有喜欢知道!实在五谷杂粮里，有不少垂手可得的食物，含有大量动人双腿所需的营养素，但时常出于美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是动人小姐必不可少的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份!
1.维他命A
缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺性能变弱，角质层慢慢变厚，皮肤做起变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗?
2.维他命E
维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还才能促进血液循环，让新鲜的血液投递离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉出现停滞，结构液也随着停滞，腿部就轻易变得粗壮。
3.钾
纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄入太多，身体便会想多喝水，引起水份囤积体内，造成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外，改善肥胖症状。
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