瘦腿的妙招有不少种，踮脚瘦腿是其中的一种方式，不少女士都为自己的小粗腿为困扰，整体想着怎么去掉腿上有余的赘肉。其实踮脚瘦腿也是一种比较显著的瘦腿妙招，只要大家肯坚持，并且不气馁，就能到达想要的目标，那么到底怎样做到踮脚瘦腿呢，下面为大家作简单介绍。
踮脚瘦腿的妙招：
第一步：打松绷紧的小腿肥肉
软化脂肪：一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。
解除紧绷：双手同期用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。
增多弹性：用空掌心拍弹，解除疲劳并增多弹性。
第二步：加强消脂收紧结果
脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力朝上踮起，令整体人提高。有节奏地反复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候结果更好。运动时才能一只手扶支撑物上，以维持平衡。
第三步：利用相关产品加速结果
最后阶段，固然是要加速纤腿结果，大家不妨买一些瘦腿乳液帮帮忙，能够瘦腿之余更有紧致皮肤和滋养作用，那才算是将纤腿计划告一段落。
因而，采纳踮脚瘦腿时，关于腿上的小肥肉，要将小腿绷紧，并且尽量放松身体，不形成身体失衡，并且尽力揉捏小腿肚，每日都要坚持，不能三天打鱼两天晒网，减肥贵在坚持，瘦腿更是如此，希望大家要持之以恒喔！
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