我们知道，能够有一双纤细修长的瘦腿是女士朋友梦寐以求的事情。这也就使得不少朋友都在找寻好的瘦腿技巧。不过出于大家知识面的局限性，使得不少朋友不如何知道这个方面的现象。那么，下面就给大家做个相关阐述吧，希望才能帮助到大家！
瘦腿技巧主要有：
50下搓出小鸟腿
妙招是:洗澡的时候，给腿上涂满洗澡露(为了减轻摩擦)，找个和腰差不多高的位置(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，两手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿妙招一样。做起搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，结果一定很鲜明!
每日刮腿二十分钟
妙招是:买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每日夜晚睡眠之前刮，刮完后不要碰触冷水，首先睡眠。
薄底厚掌
妙招是:穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上涨了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。
你也才能自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。
此种方式符合肌肉型腿的人。
狂蹬空中自行车
跟大家推荐一个很有效的瘦腿部分运动，夜晚睡眠之前在床上做几分钟就才能了。
躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每日都做300下!做完之后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个妙招对大腿末端的肉很有结果。
比较实用的瘦腿技巧都有哪些呢？看了上面这么详细的介绍，相信不少女士朋友都已经为之心动了。最后，真诚的希望爱美的女士朋友都能够早日瘦腿顺利，圆了自己的爱美之梦！
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