拥有粗壮的大腿是每个女士都非常困扰的事情，怎么有效瘦大腿，也是每个女士十分瞩目的难题。下面就跟随着减肥达人一起来看看怎么能够轻轻松松的瘦大腿，让你的臃肿成为过去，再也不是大象腿，一起来看看吧。
滚轮棒瘦大腿这样做：
第一步：涂上乳液
洗完澡后涂上瘦身霜或者家中的身体乳液，想要瘦身兼身体美白的MM建议擦美白乳液．因为滚轮棒按摩自身具有弹性，不方便刮伤皮肤．擦了乳液或瘦身霜,才能用两手先来回按摩腿部肌肉帮助解除腿部水肿。
第二步：瘦大腿正面
推的妙招：旧是不断重覆由上往下推，要用力一点。将滚轮棒由上往下的方式推动，一次推动25下。
第三步：瘦大腿外侧
将滚轮棒由上往下的方式推动，一次推动25下。不少人都是大腿外侧肥胖，因而由下往上推，关于消水肿和改善静脉曲张很有帮助。假如有水肿难题，那就通通由下往上推，夜晚在看韩剧、康熙来了或大学生了没，就才能顺便推一推了。
上面介绍的滚轮棒瘦大腿的妙招大家都学会了没有呢？假如学会了就不要犹豫啦，赶紧行动起来，用这个简单的妙招来瘦掉自己的大腿肥肉，让下一个夏天变成你的秀场吧。
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