吃地瓜粥减肥能快速的减掉身上的赘肉，地瓜+五谷杂粮，排毒效果更好! 一餐中完全以地瓜取代主食是可行的，但是，不建议三餐都这么单吃地瓜。要巧吃地瓜粥才能速效减肥瘦身。... 查看全文>>

由夏入秋，天气微凉，人体免疫力下降，肺部呼吸道疾病频发。肺部不舒服造成气血循环不通畅，大量的毒素囤积在手臂和背部，会形成“蝴蝶袖”和“虎背”。要想祛除身上的肥肉最好现在就开始减肥。下面为您推荐以下几种... 查看全文>>

通常，要判断一个人真正的肥胖程度，除了常用BMI做参考指标外，还应检测体脂肪率，这样所得出的结果才会比较客观。... 查看全文>>

想要减掉身上赘肉要先了解发胖原因才能知道如何减肥，悬着什么减肥方法合适。我们都会知道肥胖不但对于外表会有影响,更重要的是对于身体的健康也有相当重要的影响。下面就来看身体发胖的原因是什么?... 查看全文>>

胖人的命运难道是天注定的吗?为什么胖人只会越来越胖呢，瘦人就不会呢?专家认为，大多数的人都不是天生的会胖，发胖的原因与生活习惯有很大的关系，那么瘦人的生活习惯有哪些呢?下面就来看一看瘦人的生活与胖人有哪... 查看全文>>

选择游泳减肥，要注意自我保护。对于女性朋友，游泳是很好的减肥和塑身方式，但一定要注意个人卫生，否则很容易会被泳池的细菌侵入，引起妇科炎症。... 查看全文>>

这个测试只是对你自己的一个选择方法的推动，在不知道自己适合什么减肥方法的时候，从这里可以寻找到答案。... 查看全文>>

夏天似乎离我们越来越远，眼看天气转凉，那么对于秋天怎么减肥效果好呢?在每个季度， 减肥 的方法都是不同的，从饮食到运动都需要相应的调整，下面就来看看秋天应该做哪些调整吧。 秋天是减肥的好时机，同样也是增肥... 查看全文>>

秋天的一大特点就是人会在不知不觉中长秋膘，那么秋天容易发胖的原因是什么呢?秋天是入冬前的最后一个季节，所以适应了节气的身体会自动发福。当然，除此之外还有一些特殊的原因也会让人发胖，下面就来看看秋天容易... 查看全文>>

减肥中或多或少的人们都会节食，那么不可避免的，已经习惯了往常摄入量的胃当然不敢了，所以减肥中经常饿是很多人都会遇到的，那么这个时候怎么办才能不影响 减肥 的效果又能免于饿肚子的困扰呢? 减肥时如何避免饥饿... 查看全文>>