拥有减肥心态才能顺利减肥
五 节食为部分瘦身
有的女士想经过节食，来使某一部位瘦消去。假如热量控制得均匀，那不是没很可能。然而，过度的节食，时常最受伤的是你的胸部。因而，在节食时才能试试增强部分的运动，这样既才能周身减肥，又能部分美观，何乐而不为?
六 生活方式和饮食习性
谁都希望自己瘦下来后，体重永不反弹。可天底下哪有尽遂人意的事?反弹也是多见的事。要维持永远苗条，就要养成科学的生活方式和饮食习性。
七 贪吃
一看到美食，就控制不住自己，暂时把减肥先放一放?贪吃可是减肥的大忌哦，会让你的减肥无一例外的只有失败。所以，只有管住自己的嘴，才能让身材愈来愈年轻。
八 消极
在减肥的过程中，经常会遇到这样的现象，用了一种又一种妙招，却又都以失败告终，甚至体重不光没有下降，反而越减越重。许多人便会因为看不到瘦身顺利的希望，出现自责的心理，有的甚至放弃了减肥的打算，其实也许是减肥妙招不符合你，尝试换一种方式也许会有意外的惊喜。
减肥关于每个人的意义都是不一样的，但是唯有一点是瘦身男女们都应该做好准备的，那旧是心态。心态对**的影响是非常巨大的，心理学经常把情绪和行为进行比对，阐述了情绪与行为是互相依存的，但又相互的独立，所以假如想减肥，心态是减肥的根据这句话一点也不为过。
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