固执
关于减肥来说，有一些性格才能说有一定的促进作用。比方说：固执。假如你非常有主见，又能与他人合作，还具备坚持到底的毅力，你的减肥肯定更方便成功。
善于交际
皮瑞兹伯格发现，有些人会不自觉地跟别的人比较，确定自己吃的食品比别的人吃的要好。
3、双管齐下：节食配合运动
斯坦福大学医学院中心食管和小肠研究室的主任劳伦 格尔森(Lauren Gerson)博士说，当她的病人问她，到底是先做起节食，仍是先做起锻炼，她总是回答，节食和运动要同期做起。
4、作出一个坚定的减肥承诺
了解你为什么要减肥有助于你的减肥取得成功。所以，在你做起一个减肥计划的时候，问问你自己：
我已经准备好要减肥吗?
我是发自内心想要减肥吗?
我能处理好暂时的体重反弹或是遭遇平台期吗?
我能全心全意瞩目减肥吗?(比方说，你还处于换工作或是是别的让人分心的状况中，你最好先处理好工作的难题，然后再全心全意瞩目减肥。
最后，你要确定是你自己想要减肥，而不是迫于别的人的压力而做起减肥的。
紧接着，你要慢慢地一步步减肥。把上面的那些建议记在心里，这样你就能很好地进入减肥的状况了。
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