青春期健康减肥之三、生活方式。青春期，是发育期，食欲会旺盛，不少人喜欢吃零食，尤其是在课后的时候，这是他们的最大喜欢，为了缓解压力，应该增多运动量，缓解青春期带来的种种不满的表现，同期应该不吃一些脂肪多的食品，多吃含有蛋白质的食品，做到营养均衡，保证身体健康发育。
以上旧是青春期健康减肥的几个注意事项。青春期是长身体的年纪，我们要做到合理饮食、均衡营养，加强体育锻炼，控制体重。青春期要注意自己的体重，过胖会导致高血压等等不少疾病，所以关爱青春期健康减肥，我们会受益一生。
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