跑步减肥注意的事项，最有效的减肥妙招旧是运动减肥，但是运动减肥必必要持之以恒，这样才会有更好的结果，跑步减肥才能匀称的剪掉身上有余的脂肪，运动减肥必要注意一些事项，一起看下跑步减肥注意的事项。
跑步减肥注意的事项
跑步减肥注意的事项：
1.不要脚跟先着地
避免脚跟碰地面，才能为你保存更多的体力。当你跑步时，在跨步失重的时刻，要保证一只脚与地面碰触。
此外，脚跟落地的跑步妙招会使背部和膝盖疼痛。
2.脚尖接地快跑
在跑步过程，让脚尖接地(而不是你的脚跟)，承接你的体重，才能减轻对关节和骨骼的影响。
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