是谁毁了乳房的健康？乳房是女士第二性特征，相对女士的健康起着至关重要的作用，为了乳房健康与动人应该不吃以下三种食物。
是谁毁了乳房的健康
1、盐和快餐食物危害乳房的健康
盐和别的含钠元素量高的食物，会让女士体内维持更多的体液，增多乳房不适。因而，女士应尽量吃一些含盐量较低的食物，不吃罐头和较咸的熟食物。快餐食物时常含盐也较高。必要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更重要，也应当尽量不吃。
2、肉类
是谁毁了乳房的健康？美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食物较多，不光摄取热量太多，同期也会摄取更多的胆固醇。而胆固醇会刺激**释放更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙释放相关的。因而，常常吃低脂饮食的女士，乳房产生难题的概率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女士应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄取。
3、咖啡
是谁毁了乳房的健康？过量摄取咖啡、可乐等刺激性饮料，方便增多乳房结构的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。
作者提示：上面为大家介绍了是谁毁了乳房的健康？做完整的女人，要健康的乳房，健康合理的搭配饮食。别让饮食损害了乳房。
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