做运动才能丰胸吗?运动丰胸的作用可谓是显而易见，因为经过长期运动和锻炼，可起到拉高胸线，使胸部结实挺拔，阻止胸部下垂，甚至加深乳沟和向里收紧的作用。这里我们更要揭秘一款完美胸丝的体操，只要我们能够坚持每周练习三次，就足以轻松让我们平坦的胸部变得波涛汹涌起来。
1、俯卧撑
两手抵地，分至与肩同宽，双腿平伸搁在矮凳上，弯曲双肘和向地面压低胸脯，再挺直双臂。反复10次。
2、挤球操
A：胸坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球(其小尺寸的球亦可)握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球。
B：维持挤压状况，慢慢向前伸展双臂，挺直后再收回双臂，放松片刻。反复10次
3、飞蝗式
面朝下躺在地上，双腿挺直并拢，双臂向两边打开与肩同高，手掌向下，向后抬起双臂和胸脯，维持5秒钟，然后再慢慢放下。反复10次。
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