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瑜伽丰胸4动作 让你拥有傲人胸围
2015-06-26来源:寻医问药网

不少女生都想经过运动的妙招进行丰胸,可是不了解为什么结果旧是不太好。丰胸也不是一个简单的事情,所以要有一个合适自己的丰胸妙招。瑜伽作为瘦身的秘籍,假如选用合理的瑜伽动作用在丰胸上也会有有效地结果的。瑜伽丰胸操只必要4的基本的动作。一起和作者试试吧。

瑜伽丰胸4个动作让你真正傲起来

以下四个动作为一组,每日做三到五组。假如在丰胸最佳期间做这组丰胸结果会更好哦。现在就马上来看看这组简单的瑜伽丰胸操吧。

动作一,将两手并拢放入胸部下方,使整体胸部在手掌内。用中指轻压两乳房中间的地方,然后整体手掌向胸部两旁拉起,同期在腋下轻压两下;

动作二,抬起左手臂,用右手握住手臂,从肘关节一直向下推至胸部。然后再换只手反复此动作。

动作三,将左手放入左胸的斜下方边缘,接着用右手朝上向内推动胸部。推动时,要用大拇指下手掌肚的侧面,然后换只手反复此动作。

动作四,用食指和中指,稍用力按压胸部边缘,然后放松。注意在按压时,力度控制在能感觉微微酸胀即可。

各位真的想要丰胸的女生,每日都要维持消去,不要觉得练习了几天没结果就放弃了,运动丰胸必要的是功夫和耐心。

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