每个月女士都会有几天的“特殊功夫”，有的美眉们会认为这几天“苦不堪言”。殊不知，这几天利用好了也会起到好的结果。在下面，作者就来为女士们介绍一些符合在经期食用的食物。
黑芝麻
不少人只知道食用黑芝麻对头发生长有很大的好处，却不了解黑芝麻还具有丰胸的结果，其实黑芝麻中含有丰富的维生素，能够促进女士卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增多，刺激雌激素的释放，以及机体的新陈代谢，非常有利于雌性激素和孕激素的合成，起到有效地减肥丰胸结果。
花生
有着“长生果”美誉的花生，其实也是非常不错的丰胸食物，更加是在经期后连食7天便会有非常显著的丰胸结果，这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质，在而这些物质则才能促进卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增多，刺激雌激素的释放，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
牛油果
其实吃水果同样也才能减肥丰胸的，牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增多胸部结构弹性，而维生素A能促进女士荷尔蒙释放，维生素C能阻止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉仍是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。
黄豆
月经来的前七天，多吃黄豆，黄豆含有蛋白质和卵磷脂，才能提高雌性激素的水平，到达丰胸健身的功能。
山药
山药在月经前七日吃最好，山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质，才能帮助乳房发育也才能帮帮你经期瘦身。
木瓜牛奶
木瓜有着非常高效的丰胸结果，是较为传统的丰胸食物，能有效促进雌激素的释放，丰富的酵素，也是促进胸部细胞发育的原有荷尔蒙释放，而木瓜中的蛋白酶更能促进身体的新陈代谢，加速蛋白质吸收，当与牛奶相结合的时候，将发挥出最强劲的丰胸结果。
经期食用这些食物，既能减肥丰胸又能享受美食的诱惑。何乐而不为呢?美眉们才能尝试一下哟!
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热门点击
资讯导航