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介绍:女性经期减肥丰胸食物
2015-05-19来源:寻医问药网

每个月女士都会有几天的“特殊功夫”,有的美眉们会认为这几天“苦不堪言”。殊不知,这几天利用好了也会起到好的结果。在下面,作者就来为女士们介绍一些符合在经期食用的食物。

黑芝麻

不少人只知道食用黑芝麻对头发生长有很大的好处,却不了解黑芝麻还具有丰胸的结果,其实黑芝麻中含有丰富的维生素,能够促进女士卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增多,刺激雌激素的释放,以及机体的新陈代谢,非常有利于雌性激素和孕激素的合成,起到有效地减肥丰胸结果。

花生

有着“长生果”美誉的花生,其实也是非常不错的丰胸食物,更加是在经期后连食7天便会有非常显著的丰胸结果,这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质,在而这些物质则才能促进卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增多,刺激雌激素的释放,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

牛油果

其实吃水果同样也才能减肥丰胸的,牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能增多胸部结构弹性,而维生素A能促进女士荷尔蒙释放,维生素C能阻止胸部变形,维生素E则有助胸部发育,不管是将牛油果制作成沙拉仍是榨汁饮用,都能让胸围暴涨。

黄豆

月经来的前七天,多吃黄豆,黄豆含有蛋白质和卵磷脂,才能提高雌性激素的水平,到达丰胸健身的功能。

山药

山药在月经前七日吃最好,山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质,才能帮助乳房发育也才能帮帮你经期瘦身。

木瓜牛奶

木瓜有着非常高效的丰胸结果,是较为传统的丰胸食物,能有效促进雌激素的释放,丰富的酵素,也是促进胸部细胞发育的原有荷尔蒙释放,而木瓜中的蛋白酶更能促进身体的新陈代谢,加速蛋白质吸收,当与牛奶相结合的时候,将发挥出最强劲的丰胸结果。

经期食用这些食物,既能减肥丰胸又能享受美食的诱惑。何乐而不为呢?美眉们才能尝试一下哟!

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