节食减肥效果怎么样？健康的节食减肥是需要供给每天所需能量最低值，这样不进步会感觉到身体虚，反而还会有轻松感。... 查看全文>>

肥胖与咀嚼速度有关吗？通常咀嚼速度块的人进食相对较多，这样是不利于瘦身的。... 查看全文>>

什么东西一吃就饱？想控制食欲，先得吃不进去东西，那么怎样才能防止大量食物和热量的摄入呢？... 查看全文>>

睡觉减肥的四个要点。睡觉也能减肥，MM们是不是觉得很神奇呢？睡眠不足会造成瘦身失败哦。今天小编与大家分享睡觉减肥的四个要点，让你轻松减肥。... 查看全文>>

最有效减肥运动有哪些？减肥方法五花八门，属运动减肥是既健康又有效的，那么那些减肥运动最有效果呢，下面一起来看下吧。... 查看全文>>

上班族肥胖的原因有哪些。现在人的生活工作压力大，也没有良好的作息习惯，白天基本上都是在办公室度过，也没有时间去锻炼身体，日积月累，身上的熬肉越来越多。下面一起详细的看下上班族肥胖的原因有哪些？... 查看全文>>

午睡减肥原理是什么？新陈代谢与减肥有着很大的关系，午睡会加快新陈代谢，保持内分泌平衡。... 查看全文>>

教你怎么吃不发胖。中餐、西餐和自助餐是聚餐时最常见的三类餐式，怎么才能在满足口福之欲的同时，也捍卫自己的塑身成果？下面教你怎么吃不发胖，做聪明的女人。... 查看全文>>

翘臀怎么练出来的？扁扁的坏曲线是坐椅子坐出来的，翘臀则是运动出来的哦。想收紧臀部，饮食和运动一个都不能少。... 查看全文>>

韩国人如何排毒减肥？先排毒再减肥才是健康的，否则不仅没有减肥效果，更容易给身体带来伤害。... 查看全文>>