市面上的减肥药物琳琅满目，到底哪种才有效呢?这些食物中的减肥成分，真的像广告语上说的那样神奇而且安全健康吗?在你准备砸下大笔银子前，先跟作者看看吃进肚子里的到底是什么东西吧。
在减肥产品中多见的成份有：
市面上才能看到不少的瘦身产品，如减肥药、减肥茶等，标榜才能藉由增进新陈代谢，或抑制食欲、分解脂肪来帮助减重，事实上，假如不知道其中的成份及份量，服用以后所出现的副作用，可能特别危险，而且体重减轻几乎都只是暂时性的，无法真正有效健康减重。
所以当你在选用这些减肥产品时，必需睁大眼睛看仔细，以免扁了荷包又伤了身体。
1、番泻叶(SennaLeaf)
番泻叶的主要成分是番泻素甘类，临床应用为便秘，所以简单来说旧是泻药。
市面上许多减肥茶是以番泻叶为主要原料，它会形成体重减轻的假象，却不能诊治肥胖的根本。
减肥产品副作用：
长期或大量服用会对**机能形成损害，出现习性性腹泻、胃肠功能紊乱和失水及电解质不平衡等症状，甚至脱水致死。
你一定记得，前一阵子就出现过1名年轻女士，服用来路不明的减肥茶，因为其中高纯度的番泻叶成份，而引起重要急性肝衰竭的案例。
事实上，不妥服用番泻叶，尽管对肝没有形成永久损害，也可能因心律不整而死亡。
为了不让如同的悲剧再发生，依据行政院卫生署的公告，番泻叶每天的服用剂量不得超过12mg，否则会有生命的危险。
2、甲状腺素(Thyrotrophin)
才能促进新陈代谢，增多消耗热量，因为甲状腺过高的病人常出现吃得不少，却胖不起来的状态，所以有的人就使用甲状腺素来当作减肥产品。
减肥产品副作用：
虽然有助快速减重，但所减的只是肌肉结构而非脂肪，反而不利底子代谢率保持。
最危险的是服食太多甲状腺素会损害心脏结构，增多中风时机，也会引起骨质疏松及肝脏出现毛病。
3、藤黄果(HydroxycitricAcid)
为饮料中最新兴起的热门窈窕减重成份，无论是藤黄果优酪乳、藤黄果茶，现在都正大行其道。
藤黄果之所以能帮助瘦身，主要是因为在其萃取物中，含有1种名为HCA的类柠檬酸，才能防止碳水化合物转化为脂肪，并且增多饱足感，到达减轻饥饿感的功能。
作者tips：
假如想要喝出苗条体态，必必要在饭前三十分钟空腹服用才有结果。
此外，HCA是一种原有提取物，目前虽然尚无报告显示它有毒性或副作用，用在减肥方面，假如没有配合饮食与运动，而放心大吃大喝的话，也是不可能出现结果的唷!
4、甲壳素(Chitosan)
是由虾子、螃蟹及别的贝类骨骼中发现的物质，加入1种称为几丁(chitin)的淀粉，所制成的节食补充剂。
因为甲壳素不会被**消化，才能在不被吸收的现象下经过肠道，因而不会增多热量。
甲壳素的主要减肥作用，在于会使它与吃进体内的油脂类食物相结合，而将部份脂肪排掉体外。
作者tips：
需在3餐饭前服用，另外假如你对甲壳类极度过敏，像螃蟹、虾子、贝壳等食物，就不适用于此种减肥法。
5、辣椒素(Capsaicin)
也称作唐辛子，出于辣椒素一旦进入体内，便会刺激交感神经系统，促进副肾皮质释放肾腺上素之类的荷尔蒙，因而能加速能量的代谢，促进体内脂肪的消耗。
这也是为什么我们吃辣椒时会出汗、发热的因素，因为体内脂肪被转化为热量了。
作者tips：
虽然辣椒素有消耗脂肪的作用，不过想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的数量才行。
目前比较确认的是，必需摄入大量的红辣椒后，热量消耗才会鲜明增多。