女人渴望在瘦身同期，顺带着也能让胸部大起来。因为，丰胸瘦腿翘臀三要素，是性感女人的必备条件。而要丰胸与翘臀兼得，如何能离得开减肥瑜伽?下面这套瑜伽动作，虽然动作简单，但结果却很惊人，构造S级身材就靠它把。
鱼式
功能：扩胸、强化气管及甲状腺功能;若是女士做，更能丰胸、美胸，让您变成窈窕的美人鱼。
1.身体平躺，两脚并拢，两手置于腰边进行准备。
2.头向里缩顶住地板，手肘弯曲两手握拳，紧靠胸部两旁，尽可能将胸部推高。
3.两手由胸部两旁向前伸展约45度，停留5秒后，再慢慢还原。
羚鹿式
功能：预防SARS，阻止女士子宫下垂，美化胸部。
1.以金刚坐预备后，手肘置胸部两旁，手掌与胸部著地，臀部抬起，膝盖弯曲脚跟靠近臀部。
2.手掌朝内约45度，往后尽力伸展。
高跟鞋式
功能：扩胸、增多肺活量;女士做这个动作，更能到达提臀和美化下巴的作用。
1.臀部坐在双脚的脚跟，两手置于膝上，以金刚坐预备。
2.手掌著地，手指朝后。
3.以两手支撑，将头后仰。
4.腰部臀部推高，尽可能向前推出，让身体造成像高跟鞋般的弧线。
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