丰胸：减肥后乳房缩水了如何办?减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的，严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着，在减肥过程中，周身的脂肪都会被缓慢消耗掉，我们娇贵的胸部也不例外。但最先瘦消去的说法却是不可信的，因为消耗部位的顺序与多少是不以我们的意志为转移的，我们身体的别的部位也会随着脂肪的消耗而缩小。
乳房是女士的第二生理特征，也是女人身体最性感的部位之一，更是吸引男人眼球的部位之一，所以乳房健康很严重，女士朋友要好好呵护，但是减肥后乳房缩水了如何办?你需注意以下细节了哦：
1、改掉“小”视胸部的坏毛病
也许你不承认，但大多数女士通常都存在尺码上的误区，“小”视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好旧是要有紧绷的感觉。其实不然，号码太小不光包裹不住胸部，还将引起血液与淋巴液流通不畅，并可能加剧乳房结构向腋窝移动，使胸部变小，引起“副乳”的产生。
下次选用时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后上下旋转一下上半身，假如胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。
2、对神速型减肥说NO
千万不要尝试在短功夫内急剧减少体重，因为快速减脂会引起乳房急剧“缩水”，并且很难恢复，得不偿失!想要让胸部维持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1～1.5公斤，不要再多了，否则不光乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害!
3、胸部健康，一掌于椅背的距离
坐姿是女士姿态的关键原因，正所谓“成也萧何，败也萧何”，胸部也不例外!可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动，但坐姿却是每日以6～10小时来计算的!正确的坐姿才能让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环，让胸肌完结“日常功课”，更有活力。
最佳坐姿：上身自然伸直，腰部距椅背一手掌的距离。当维持这个坐姿时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿更轻松舒适。