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丰胸:减肥后乳房缩水了怎么办?
2011-03-22来源:寻医问药社区

丰胸:减肥后乳房缩水了如何办?减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的,严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着,在减肥过程中,周身的脂肪都会被缓慢消耗掉,我们娇贵的胸部也不例外。但最先瘦消去的说法却是不可信的,因为消耗部位的顺序与多少是不以我们的意志为转移的,我们身体的别的部位也会随着脂肪的消耗而缩小。

乳房是女士的第二生理特征,也是女人身体最性感的部位之一,更是吸引男人眼球的部位之一,所以乳房健康很严重,女士朋友要好好呵护,但是减肥后乳房缩水了如何办?你需注意以下细节了哦:

1、改掉“小”视胸部的坏毛病

也许你不承认,但大多数女士通常都存在尺码上的误区,“小”视自己的胸部,并错误地认为文胸穿好旧是要有紧绷的感觉。其实不然,号码太小不光包裹不住胸部,还将引起血液与淋巴液流通不畅,并可能加剧乳房结构向腋窝移动,使胸部变小,引起“副乳”的产生。

下次选用时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣,穿好后上下旋转一下上半身,假如胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。

2、对神速型减肥说NO

千万不要尝试在短功夫内急剧减少体重,因为快速减脂会引起乳房急剧“缩水”,并且很难恢复,得不偿失!想要让胸部维持健康,守住脂肪,就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1~1.5公斤,不要再多了,否则不光乳房脂肪会迅速流失,你的健康也会受到危害!

3、胸部健康,一掌于椅背的距离

坐姿是女士姿态的关键原因,正所谓“成也萧何,败也萧何”,胸部也不例外!可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动,但坐姿却是每日以6~10小时来计算的!正确的坐姿才能让胸部正常伸展,加速胸部的血液及淋巴循环,让胸肌完结“日常功课”,更有活力。

最佳坐姿:上身自然伸直,腰部距椅背一手掌的距离。当维持这个坐姿时,身体脊柱将呈现最佳弧度,胸部伸展,身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部,使坐姿更轻松舒适。

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