女人经期前后是个特殊的日子，怎么善于利用这个日子呢?下面就告诉你怎样利用月经期丰胸以及经期前后有效的丰胸食谱吧。
1、酒酿
功能：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是原有的荷尔蒙来源，因而具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!
最佳食用功夫：月经来的前七天
酒酿中的酵母通过高温烹煮后会失去作用，因而建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。
2、山药
功能：山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。
最佳食用功夫：月经来前七天
切段生食，最能摄入丰富酵素，不爱好生山药的味道者，煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。
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