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怎样才能使小胸变大呢?
2011-03-21来源:寻医问药社区

专家指出,胸部尺寸除了遗传,还有七个细节决定着你是大胸仍是小胸,那怎样才能使小胸增大呢?不要急,作者来助你忙!

1、闲下来做一做运动

妙招:胸部的尺寸取决于乳腺结构与脂肪的数量,年岁在20至25岁的女士,是胸部发育的最佳期间。因而,适度地增多胸部的脂肪量,才能提高胸部的丰挺度,是丰胸妙招中最自然、健康的妙招。才能做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或是每日早晚深呼吸数次,也才能促进胸部发育,另外游泳能经过水的压力对起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均匀发达,所以说游泳也是能够丰胸的哦!

2、洗澡健胸按摩

妙招:洗澡时以莲蓬头冲洗胸部,运用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不光能保持清洗,更能增多胸部的柔韧性,预防下垂。

3、学会运用丰胸产品

妙招:运用澳大利亚2N丰胸V诱惑3DUP高效浓缩啫喱由上往下、由外往内的正确按摩。让植物精华快速渗透表皮,特殊的双金结构加强深层导入,促进乳腺发育,能够增多脂肪体积存量以丰满胸部。特别是在停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,这时运用,时常能够到达事半功倍的结果。

4、呼吸也是一门学问

妙招:呼气时含胸、吸气时挺胸,轮流进行5次,这样能促进身体的内循环系统特别顺畅,从而辅助别的丰胸动作发挥最大效用。

5、给自己准备一桌美味

妙招:丰胸不光仅是靠外力,也才能经过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人才能在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食品,因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增多,黄体细胞增大。而卵细胞是释放激素的严重场所,当雌激素释放量增多时,会刺激胸部发育。因而,应多吃一些富含维生素E的食品,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺乏的成分,富含维生素B2的食品有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以,可别小看这些食品的功能哦!

6、保持正确的坐姿

妙招:尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不光仅是对胸部,对女士的体态也是很有效的矫正妙招。

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