大多数女士都被产后怎么恢复身材而烦恼，但是明星们好像不受烦恼一样，前一段功夫跻身四小花旦的杨幂刚刚诞下小糯米，可是身材恢复的简直是比之前还要好。令很多人感叹：“杨幂不光身材依旧，完全看不出刚生完孩子，而且气质也改变了，原来觉得是个灵气的时尚少女，现在气质里却增多了温婉成熟的女人味，气场也更大了。”那杨幂是怎么维持如此好身材，产后瘦身有什么妙招呢？
杨幂减肥经验一：避开压力
想要减肥，压力虽然是每个艺人每日都要面对的，但是杨幂十分擅长避开压力。她说，焦虑会将你引向零食。通常杨幂都会出去散步或是试着做瑜伽深呼吸，以得到镇定的结果。
杨幂减肥经验二：适度纵容
杨幂减肥经验建议大家一定要多吃蛋白质食品会让人觉得很饱。其实这并不是想象出来的。经过研究说明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉--这样才能抑制你在下一顿大餐时的食欲，不信就试试吧。
杨幂减肥经验三：用水来代替
在晚饭前灌一杯水来帮帮你有饱食感。杨幂较强推荐！杨幂微博自从说了有关“玫瑰蜜枣茶”，相信很多人也愿意来尝试了，这个既原有又神效的偏方，有人是要拿来通便，有人是要拿来瘦身，固然不过是各取所需啦！
杨幂减肥经验四：用走路解除
杨幂很爱步行，她的原则是能走路就走路。买一个计步器戴在臀边；爬楼梯代替乘电梯，并且在午餐功夫散步，假如你每日都有这样做，你的体重怎么可能增多？
杨幂减肥经验五：有原则地进餐
杨幂每次进餐都十分的有原则，不会因为什么特殊现象而去破例。大多数人外出吃饭时都很方便吃得更多，因为当代人常常聚会，一聚会假如你没有原则，很方便就吃得比以往更多，而且时常都是吃很多的高热量的食品，这样对减肥来说是致命的，会引起你很久的努力化为泡影！
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