什么运动才能让胸部变丰满?胸小让不少胸部平坦的美眉们发愁，对此不是有人说有一种运动才能让胸部变的丰满吗?那么到底是什么运动才能做的到呢?
什么运动才能让胸部变丰满?今日教给大家一种呼吸丰胸的妙招，让你在呼吸之间改变自己的身材。
直接我们要盘腿做好，两脚脚底并拢，两个膝盖尽量的向下，上半身要朝上伸展开，双臂朝上面挺直，用鼻子来吸气，控制住自己的双肩不要想上抬，充分扩展胸部的轮廓，同期上半身往前倾，腹部往下压，直到上身倾斜到自己能够接受的最大限度，然后屏住呼吸，直到憋不住为止，一边身体朝上抬一边吐气，双臂不要用力。就这样做5次以后才能调整一下，然后再做5-10次。呼吸的过程中才能舒展上腹部，但是要注意小腹一定要收紧。
这样的动作有缓解疲劳的作用，用这个妙招练习三个月后，你就能体会到胸部变得丰满的结果了，同期你腰部也能够瘦下来，真是一举两得锻炼呀。
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